(english below)
Monatliche offene Gruppe für TIN und Queers, die Binder tragen und zur Unterstützung vor oder nach einer Mastektomie oder bei chronischen Schmerzen im Oberkörper. Mit einfachen Bewegungen und Atemübungen, sowie Selbstmassagetechniken fördern wir die Beweglichkeit des Oberkörpers, die Atmung und finden Wege mit dem Schmerz umzugehen. Außerdem gibt es Zeit zum Kennenlernen und zum Austausch.
Moderation: Niklas (er). Ich bin ein queerer, weißer, trans-masc, non-binary Heilpraktiker und bodyworker. www.shiatsu-bodywork-berlin.de
1x im Monat, montags 20:00-21:30
Termine in 2023: 13. November, 11. Dezember / fortlaufend in 2024
Einstieg jederzeit möglich. Teilnahme kostenfrei, aber Anmeldung erforderlich, weil die Platzzahl begrenzt ist: info@shiatsu-bodywork-berlin.de
Ort: Nähe Ostkreuz (wird bei Anmeldung mitgeteilt)
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Chest Health
Monthly open group for TIN and queers who wear binders, prepare or recover from top surgery or deal with chronic pain in the upper body. With simple movement and breathing exercises as well as self-massage techniques we’ll support free movement range in the chest, deep breathing and find ways for pain relieve. We’ll also have time for chatting and exchange.
facilitator: Niklas (he/him). I am a queer, white, trans-masc, non-binary Heilpraktiker and bodyworker. www.shiatsu-bodywork-berlin.de
mondays monthly 20:00-21:30 h
Dates in 2023: 13 November, 11 December / ongoing in 2024
Join anytime, open group. pricing: free of charge, but registration required because number of participants is limited: info@shiatsu-bodywork-berlin.de
where: near Ostkreuz (will be communicated upon registration)